カラフルなお野菜がたくさんのメニュー | カジェール

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カラフルなお野菜がたくさんのメニュー!

大阪府大阪市のお客様よりお料理代行のご依頼を承りました。

本日は、2時間コースで8品のお料理を作らせていただきました。

【本日のメニュー】2時間コース

鶏肉のマヨネーズソース

もやしのナムル風

冷しゃぶ入り野菜サラダ

ほうれん草のチーズ焼き

豚肉の根菜巻き

ほうれん草の和え物

かぼちゃの煮物

チキン入り野菜サラダ

 

【スタッフより一言】

 

お一人様分のお食事のご用意のため、食材を無駄にしないようにできる限り使い切ることを心がけました。

同じ野菜を使い、2種類の野菜サラダにアレンジし、いろとりどりなメニューに仕上げました。

見た目もカラフルに盛り付けてキレイに仕上がったので、喜んでもらえると嬉しいです。

また、味付けもお口に合うことを願っております。

この度はご利用いただきありがとうございました。

 

今日は野菜たっぷりメニューということで野菜のお話をしたいと思います。

だいぶ前の雑誌に野菜の話が載っていたので、そこから少し抜粋したいと思います。

この雑誌には、名医が実践した内容がわかりやすく説明されています。

私も読んでみました。

「100歳までボケないココナツオイル」の話です。

ココナツオイルはなかなか好きでないと摂取しないようなものですよね。

ポイントは「ケトン体」というもの。何それ!?と思いますよね。

肝臓で脂肪酸によって作られる物質だそうです。ケトン体があることによって老化防止予防にもなるとか。

これからの時代、重要になってくるかもしれません。

ここに登場する先生が実践したのは、朝は野菜ジュースのみ、昼と夜は野菜、魚、肉を中心とした食事をしていたそうです。

朝にココナツオイルが入ったコーヒーを飲んでおくと、昼には血中のケトン体濃度の数値があがるそうです。

それによって仕事の集中力が格段にあがり、睡眠のリズムもよくなったそうです。

今の私にとって、理想です!試してみたくなりますね。

脳の情報伝達がスムーズになるのでアルツハイマー病の防止にもつながるとか。

野菜も同じくアルツハイマー病には効果的で、毎日野菜ジュースを飲むとその発症率を76%下げるという実験効果もあるそうです。

さらに先にお話ししたココナツオイルと野菜を組み合わせて摂取すると脳の若返りには極めて効果的だということです。

私はまだ30代なのですが、今からでも試してみる価値はあるかもしれません!

まずは、朝の毎日の野菜ジュースから始めてみることですね!

みなさんも、試してみてはいかがですか?

おすすめの野菜ジュースは、小松菜、にんじん、ほうれん草、りんごなど組み合わせると美味しいと思います。

 


【ご利用者様より大変ご好評をいただいております!!】

カジェールはクッキングプランも承っております。メニュー内容はお客様とご相談の上、お好みに合わせたお料理を調理いたします。「お料理の下ごしらえだけでも・・・」「お誕生日やクリスマスなどホームパーティーのイベントで手が回らない・・・」などの、お客様のご要望にもお応えいたします。どうぞお気軽にお問い合わせください。現在多くのご利用者様よりご予約をいただいております。プロの家事代行スタッフが真心を込めてお客様のために調理させていただきます。どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

自分のゆとり、家族との時間、もっと輝くあなたのために。

 

家事代行サービスはカジェール

電話番号:0800-600-8825

対応地域:東京、千葉、名古屋、大阪、神戸、京都

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