甘いバナナの美味しい食べ方 | カジェール

BLOG

カジェール 
スタッフブログ

甘いバナナの美味しい食べ方

バナナについて
バナナ、バナナ、ば、な、な!笑

栄養がつまったフルーツとして、皆さまもご存知かと思います✨

小さなお子様にも食べやすく、スイーツにも使われていますよね🧁

運動する前に召し上がる方もいらっしゃいます👟

ということで…

今日は美味しいバナナの選び方のポイントを4つご紹介します😊

 

***美味しいバナナの選び方ポイント***

①傷があるものは避けましょう💦

②全体が黄色になっているものを探してください✨

 

 

③バナナが角張っているものより、丸みを帯びているものを選びます😊

④数本のバナナがまとまっている部分(茎の部分)が太くて、短いもの✨です!

※バナナは木になっていますよね?茎の部分から実の方へ栄養が送られます。

 

そこの茎が細いとなかなか実へ栄養が行きにくいので、太くて短いものが、美味しいのです🍌

 

◉食べ頃のポイント

いつ頃が美味しく食べられるのか??

収穫された時はまだ青色です。

そこから店頭に並ぶまで、色は「青→緑→黄色」と変化していきます。

なので【全体がまんべんなく黄色になっているもの】がおすすめということです✨

熟成が進むと、皮の表面に小さな茶色の斑点(シュガースポットと呼ばれています)が現れます🍌

シュガースポットが出始めたら食べ頃♪

皮全体がまんべんなく「黄色」そして「シュガースポット」が出始めたバナナが、食べ頃で一番美味しいということですね😊

バナナは朝食に食べるイメージがあると思いますが…なんと!

「夕食」に上手く取り入れる事によってリラックスにも繋がるそうです✨

 

バナナの糖質は、体内への吸収が緩やかで腹持ちがとても良いのが特徴です❣️

私も、時々バナナを食べますが、意外と一本食べると空腹がおさまるんです。

やはり、ダイエットにはもってこいのフルーツなのかもしれません・・・!

 

バナナは意外とカロリーが1本約86キロカロリーで低いんです😊

 

果物の糖質はエネルギーに変わりやすくて、糖質の吸収が緩やかなので主食代わりにという方が多いのも納得ですね🌸

 

バナナは実はダイエットの強い味方でもあるんです✨

 

バナナは色々な種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違います。

 

全ての糖が体内へ吸収されるまでに時間がかかる為、血糖値の

上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ肥満を予防するからなのですね❣️

 

 

バナナを買う時はより美味しいものの選び方を是非ともお試しください🍌

毎日にぜひ取り入れて体が喜ぶ食生活にしたいですね😊

 

 


 

自分のゆとり、家族との時間、もっと輝くあなたのために。

 

家事代行サービスはカジェール

 

電話番号:0800-600-8825

対応地域:東京、千葉、名古屋、大阪、神戸、京都

0

カジェールの
「家事代行・家政婦」プラン

お客様に代わり、お客様のご自宅の洗剤、用具をお借りし、多岐にわたる家事をカジェールは代行させて頂きます。

カジェールの
「クリーニングマスター」
定期プラン

プロのスタッフが専用の洗剤、資機材を用いて徹底的に汚れを除去致します。定期利用でキレイが継続!

通常料金 定期料金
2点セット
キッチン+浴室
18,800円 (税込) 16,800円 (税込)
3点セット
キッチン (又は浴室) +洗面+トイレ
18,800円 (税込) 16,800円 (税込)
4点セット
キッチン+浴室+洗面+トイレ
24,800円 (税込) 22,800円 (税込)

クリーニングマスター定期プラン

1ヶ月に1回のお得な定期クリーニングプランは、汚れが貯まる前に定期的に隅々までお掃除するのでキレイが続きます。

クリーニングマスター定期プラン

1ヶ月に1回のお得な定期クリーニングプランは、汚れが貯まる前に定期的に隅々までお掃除するのでキレイが続きます。

*2021年4月より一部サービス料金・表示方法を変更しております。
税込価格は少数点以下を切り捨てて表示をしておりますため、内部的な実際価格に伴い実際価格が数円単位前後する場合がございます。

よくあるご質問
料金一覧
スタッフブログ KAJIER カジェール