心とクローゼットに“余白”をつくる時間
〜発酵あんこで整える、やさしい暮らし〜
現場スタッフより
今回は、カジェールの現場スタッフから寄せられた投稿をご紹介します。
日々の暮らしやお客様との関わりの中で感じた、「心の整え方」について綴ってくださいました。
「忙しい」と感じるとき、心もいっぱいになっている
「最近なんだか忙しいなあ」
そう感じる時、スケジュール帳だけでなく、心の中も予定でぎっしり埋まっているのかもしれません。
私たちは意外とたくさんのものを抱えています。
着ていない服、使っていない食器、読んでいない本。
そして「あの時こう言えばよかった」「これからどうしよう」という考えごとまで。
クローゼットを開けると服でいっぱいなのに、「着る服がない」と思うことがあります。
心も同じで、悩みや情報でいっぱいになると、本当に大切なことが見えにくくなります。
まずは“物の整理”から心を整える
そんな時は、まず物を整理してみるのがおすすめです。
何年も出番のない服に「今までありがとう」と言って手放してみる。
すると不思議なことに、クローゼットだけでなく気持ちまで軽くなることがあります。
空いたスペースには、新しい服が入るかもしれません。
素敵な出会いやチャンスが舞い込むかもしれません。
心にも余白ができると、自分にも人にも優しくなれます。
道端に咲く花に気づいたり、季節の風の心地よさを感じたり、誰かの優しさを素直に受け取れたり。
小さな幸せはいつもそこにあるのに、心が“満員電車状態”だと見逃してしまうのです。
「捨てる」ではなく「卒業させる」
心のスペースは、次のステージへ進む勇気もくれます。
余裕がない時ほど、物を整理してみる。
すると頭の中の余計な考えごとまで、一緒に片付いていくことがあります。
「捨てる」というより「卒業させる」。
そう考えると、少し気持ちが楽になります。
余計な悩みや執着も、ついでに身体についた余分なものも、少しずつ卒業できたら理想的ですね。
心に余白ができたら、“やさしいおやつ”を
そんな心に余裕がある日に、ぜひ作っていただきたいのが、身体にやさしいおやつ「発酵あんこ」です。
砂糖を使わないのに自然な甘さが楽しめる、腸にも嬉しい和のおやつです。
簡単！発酵あんこの作り方
【材料】
・小豆 200g
・米こうじ 200g
・水 適量
【作り方】
① 小豆をやわらかくなるまで煮る
② 60℃くらいまで冷ます
③ ほぐした米こうじを混ぜる
④ 炊飯器の保温モード（ふたは少し開ける）やヨーグルトメーカーで約8時間発酵させる
⑤ 小豆がやわらかくなり甘みが出たら完成
小豆と米こうじの力で、驚くほどやさしい甘さになります。
発酵あんこのうれしい栄養
小豆には食物繊維やポリフェノール、カリウムが含まれています。
食物繊維は腸内環境を整え、ポリフェノールは体のサビ対策にも役立ちます。
さらに米こうじの発酵によって自然な甘みが生まれ、砂糖を多く使ったお菓子よりも血糖値の急上昇を抑えやすいのが魅力です。
ヨーグルトにのせたり、トーストに塗ったり、白玉に添えたり。
冷蔵庫にあるだけで、少し豊かな気分になります。
暮らしに余白をつくるということ
忙しい毎日の中で、心にもクローゼットにも少しだけ余白をつくる。
その余白に、新しい幸せや笑顔が入ってくるかもしれません。
そして発酵あんこをひと口。
「余裕って大事だなあ」
そう思いながら味わう時間こそ、実は最高の健康習慣なのかもしれません。
心が満たされると、不思議と身体も喜び始めます。
管理部より
日々の暮らしの中で、心と身体の状態は密接につながっています。
カジェールでは、家事代行を通して“暮らしを整えること”そのものが、心の余白を生むきっかけになると考えています。
スタッフ一人ひとりの気づきや視点は、お客様の暮らしをより豊かにする大切な価値です。
これからも、現場で感じたリアルな声を大切に発信していければと思います。
今日の小さな手放しが、未来の心地よさにつながりますように。
カジェールの
「家事代行・家政婦」プラン
お客様に代わり、お客様のご自宅の洗剤、用具をお借りし、多岐にわたる家事をカジェールは代行させて頂きます。
カジェールの
「クリーニングマスター」
定期プラン
プロのスタッフが専用の洗剤、資機材を用いて徹底的に汚れを除去致します。定期利用でキレイが継続！
✳︎関東でのハウスクリーニングサービスは現在準備中
| 通常料金 | 1ヶ月に 1回 |
2ヶ月に 1回 |
3ヶ月に 1回 |
|
| 2点セット キッチン＋レンジフード |
36,000円 (税込) |
32,400円 (税込) |
33,100円 (税込) |
33,800円 (税込) |
|
キッチン＋レンジフード+浴室 |
54,000円 (税込) |
48,600円 (税込) |
49,600円 (税込) |
50,700円 (税込) |
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キッチン＋レンジフード＋浴室＋トイレ |
64,000円 (税込) |
57,600円 (税込) |
58,800円 (税込) |
60,100円 (税込) |
| 5点セット キッチン＋レンジフード＋浴室＋トイレ＋洗面所 |
72,000円 (税込) |
64,800円 (税込) |
66,200円 (税込) |
67,600円 (税込) |
✳︎2024年12月より一部サービス料金・表示方法を変更しております。
税込価格は少数点以下を切り捨てて表示をしておりますため、内部的な実際価格に伴い実際価格が数円単位前後する場合がございます。
