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【7月の暮らしと家事の工夫】

夏本番!暑さに負けない快適生活術

いよいよ夏本番。7月に入り、気温も湿度もぐんぐん上昇中です。
梅雨明けを感じさせる強い日差しに、「そろそろ本格的な夏が来たな」と思う一方で、毎日の家事がますます大変になってくる時期でもあります。

今回は、そんな夏の家事負担を軽減しつつ、快適に暮らすための工夫をテーマにお届けします。最後には、意外と知られていない「家事代行の夏活用術」もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。


☀️夏は家事が増える!?見落としがちな“7月の大変さ”

夏になると、洗濯物がすぐ乾くし、掃除もしやすいイメージがありますよね。
でも実際は、目に見えない負担が増えていることをご存じですか?

✅ 洗濯物が増える

汗をかく頻度が増え、1日2回着替えることも。タオルやシーツ類も頻繁に洗う必要があるので、洗濯機の稼働率が上がります。

✅ キッチンが地獄のように暑い

火を使う調理が苦痛になる季節。エアコンの風が届かないキッチンでの料理は、まるで修行のようです…。

✅ 掃除してもすぐベタつく

湿度と汗で、床やテーブルがすぐにベタつくように。こまめな拭き掃除が求められますが、体力的にもきつい。


🍉夏バテ対策に!「暮らしの工夫」5選

夏を少しでも快適に過ごすために、私が実践している「ラクに、でもちゃんと暮らす」工夫をご紹介します。

① 冷房は“自動運転”でONのまま

こまめに電源を切るよりも、自動運転で温度を一定に保つほうが電気代は抑えられることも。冷房に頼ることは、熱中症予防の面でも大切です。

② 食事作りは「朝のうち」に

涼しいうちに下ごしらえや作り置きを済ませておけば、夕方にバタバタしなくて済みます。朝のうちにカレーや肉じゃがなどを用意して、夜は温めるだけに。

③ 飲み物は“氷水+レモン”がおすすめ

ただの水だと飽きるという方は、レモンやミントを入れて香りをプラス。カフェ気分で水分補給できます。

④ 冷感シーツ&寝具を活用

夜も蒸し暑くて眠れないという方は、接触冷感素材の寝具を導入するだけで驚くほど快適に。睡眠の質は、日中の体調にも直結します。

⑤ 家事は“15分単位”で分割

1時間まとめて掃除しようとせず、15分だけキッチン、15分だけ床掃除と短時間で区切ることで体力を温存できます。


🧹夏こそ活用したい!家事代行のおすすめポイント

実はこの時期、家事代行の利用者が増えるシーズンだというのをご存じですか?
理由はとてもシンプル。

👉 「暑すぎて動きたくない」けど、「家は清潔に保ちたい」

というニーズが高まるからです。


💡 こんなときに頼れる!

  • 体力的にしんどい夏の掃除(特にお風呂・トイレ)

  • 大量の洗濯物をたたんでほしい

  • 作り置きおかずをお願いして、夕飯の時短に

  • 帰省や来客前の「おうち丸ごとリセット」

特に水回りの掃除は、暑さ+湿気+カビのトリプルコンボで、思った以上に体力を消耗します。
プロに任せれば、安心・安全・時短もすべて叶います。


🌻7月は“自分を甘やかす月”にしてもいい

夏は、頑張りすぎないことが大切です。
気温が高い日は、それだけで体力もメンタルも消耗しています。

  • 料理を1品減らしてもいい

  • 洗濯物を畳まずカゴに入れてもいい

  • 掃除をプロに頼んでもいい

毎日すべて完璧にしなくても、ちゃんと生活は回っていきます。


✨まとめ|7月をラクに乗り切るためのヒント

✔ 洗濯・掃除・料理など、“夏の家事負担”は想像以上に大きい
✔ ちょっとした工夫で、暑さによるストレスを軽減できる
✔ 家事代行は、夏こそ頼っていいサービス

「自分の代わりに、誰かが動いてくれる」
その価値は、気温が高くなるほど実感できます。

今月は、がんばる月じゃなくて、ラクする工夫を楽しむ月にしませんか?
そのひと工夫が、きっとあなたの夏を変えてくれます。


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33,100
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54,000
(税込)
48,600
(税込)
49,600
(税込)
50,700
(税込)

4点セット
キッチン+レンジフード+浴室+トイレ
64,000
(税込)
57,600
(税込)
58,800
(税込)
60,100
(税込)
5点セット
キッチン+レンジフード+浴室+トイレ+洗面所
72,000
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64,800
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66,200
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