子どもが生まれてからというもの、毎日が本当にあっという間です。
「ごはん食べさせて、オムツ替えて、お昼寝のタイミング見て…」と思ったら、もう夕方。気づけば1日が終わっていて、自分のことは何もできていない。そんな日々を繰り返していませんか?
育児って、心も体も本当にフル稼働。
かわいいけれど、正直しんどい時もある。
今回は、そんな毎日の中で私が実践している「ちょっとした工夫」と「息抜きの時間の作り方」について、リアルな体験を交えてお話しします。そして最後には、あるサービスが私の育児ライフに革命をもたらしたお話も。
赤ちゃんとの生活は、最初のうちはすべてが新鮮。
でも次第に、眠れない夜、抱っこから離れない日中、気が抜けない生活に心がすり減ってきました。
やりたいことは山ほどあるのに、やらなきゃいけない家事がそれを邪魔する。
食器がたまったシンクを見てため息
掃除機かけたいのに、赤ちゃんが寝てるから音を立てられない
自分の昼ごはんが、いつも冷めたまま
「誰か、代わってくれないかな…」と、つい思ってしまうこともありました。
育児そのものは代われなくても、全部自分でやらない工夫で気持ちが少し軽くなりました。
TODOリストをたくさん作っても、全部できなくて落ち込むだけ。
なので、今日は「洗濯・買い物・子どもの予防接種」だけ、と決めるようにしました。
「今日の夕飯、冷凍チャーハンでもいいじゃん」
「掃除は週1でOK」
そんなふうに、自分に優しくなることで、疲れ方が全然違いました。
朝でも夜でも、子どもが寝てるタイミングで10分だけコーヒーを淹れて、スマホも触らず静かに過ごす。それだけでも、かなりリフレッシュになります。
不思議なことに、自分にちょっと余裕ができると、子どもへのイライラも減りました。
泣いてる理由がわからないときも、以前なら「なんで泣くの!」と焦っていたのに、今は「眠たいのかな?ちょっと一緒に横になろうか」と寄り添えるように。
結局、育児って“心の余裕”がカギなんですよね。
とはいえ、「心の余裕」を生むためには、時間と体力が必要です。でも育児中、それを自分だけで作るのは本当に難しい。
そんなときに、私を助けてくれたのが・・・家事代行サービスでした。
正直、初めて聞いたときは「うちはそこまで裕福じゃないし…」と思いました。
でも調べてみると、1時間単位で頼めるお試しプランや、スポット利用もできることが分かりました。
そして、思い切って「週1回・2時間だけ」お願いしてみたんです。
初回は掃除と洗濯、ちょっとした片づけをお願いしました。
家の中がすっきりしていて、お風呂のカビまでピカピカになっていて…本当に感動!
その間、私は子どもと絵本を読んだり、お昼寝に付き合ったり、少しだけスマホで好きなドラマを見たり。
「家事のことを考えずに、育児にだけ集中できる」時間がどれだけ貴重だったか、改めて感じました。
私たちは、つい「母親なんだから」「家のことは自分がやらなきゃ」と思いがちです。
でも、全部をひとりで背負い込まなくてもいいんです。
家事代行を使って分かったのは、「頼れるものを頼ること」も立派な選択肢だということ。
誰かに任せた分、自分の時間が増える。
そしてその時間で、自分を大切にできる。
それは、子どもにとってもいい影響を与えるんだと思います。
「ちゃんと頑張ってるよ、あなた」
そう、自分に声をかけてあげてください。
育児に完璧なんてありません。
疲れて当然。イライラして当然。
でも、自分のための工夫を少しでも取り入れることで、気持ちが変わってきます。
私はその一歩を、家事代行という形で踏み出しました。
あなたもぜひ、自分に合った「頼り方」を見つけてみてくださいね。
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